Blijf fit en actief met AmstelveenSport: Zwem4daagse – 15 t/m 18 juli
-
In de zomervakantie stoppen veel sportgroepen tijdelijk. Juist dan is het belangrijk om in beweging te blijven. Daarom organiseert AmstelveenSport deze zomer een speciaal programma voor 55-plussers:
Beweeg de Zomer Door. Van 14 juli t/m 22 augustus 2025 kun je doordeweeks meedoen aan gezellige en laagdrempelige beweegactiviteiten, allemaal onder professionele begeleiding en afgestemd op elk niveau.
Zwem4daagse – 15 t/m 18 juli
Zwem deze week je eigen afstand, ook banenzwemmers in de ochtend kunnen meedoenaan de zwem4daagse.
Meer informatie: amstelveensport.nl/zwem4daagse
Beweeg De Zomer Door – 14 juli t/m 22 augustus
Elke doordeweekse dag een andere activiteit, speciaal voor 55-plussers:
• Maandag & Vrijdag – Aquasporten tijdens Amstelveen Beweegt Gezond. In beweging blijven in het water: goed voor spieren, conditie en gewrichten
.• Dinsdag – Boksen. Een actieve training gericht op kracht, balans en coördinatie.• Woensdag – Walking Football. Voetballen zonder rennen of fysiek contact, in een gezellige groep
.• Woensdagmiddag – Jeu de Boules. Ontspannen en sociaal in de buitenlucht
.• Donderdag – Fietsen met Doortrappen. Wekelijkse fietstocht in rustig tempo. Kies uit een korte of langere route.• Donderdag – OldStars Tennis. Tennistraining met aandacht voor techniek en spelplezier.
• Vrijdag – Functioneel trainen. Oefeningen die je helpen om soepel en sterk te blijven in het dagelijks leven.
Bekijk het volledige programma op: amstelveensport.nl/bdzd
