Fiets4Daagse trapt Nationale Beweegweek voor Ouderen af in Amstelveen

Van maandag 19 t/m vrijdag 23 mei 2025 staat heel Nederland in het teken van de Nationale Beweegweek voor Ouderen. In Amstelveen trappen we de week op sportieve wijze af met de Fiets4Daagse – een gezellige fietstocht voor iedereen die graag in beweging blijft!

Fiets4Daagse – 19 t/m 22 mei

Vier dagen lang stappen we elke ochtend om 9.30 uur op de fiets bij het Noorddamcentrum. Er zijn routes van 20 of 30 kilometer, dwars door het mooie Amstelveense groen. We fietsen in een rustig tempo en onderweg is er volop tijd voor een praatje. Rond 11.30 uur sluiten we af met koffie of thee én een lekker stuk appelgebak. Iedereen is welkom – of je nu fietst op een gewone fiets, e-bike, tandem of duofiets. Meedoen is gratis, aanmelden hoeft niet!

De hele week (en het hele jaar) in beweging

De Beweegweek draait om vitaliteit, veerkracht en gezelligheid. Want ouder worden betekent zeker niet stilzitten! AmstelveenSport biedt het hele jaar door een breed beweegaanbod – voor elk niveau en elke wens.

Buiten sporten met plezier

• GoldenSports: samen buiten trainen met aandacht voor kracht, balans en mobiliteit.
  Dinsdag 10:00 Elsrijk | Donderdag 10:00 Alleman | Vrijdag 10:00 VV Heemraad
• BuitenGym: een complete workout in de frisse lucht, met een gezellige groep.
  Donderdag 10:30 Marne

Actief in de zaal

• Multisport in de Beweegbox: afwisselende sportlessen met kracht- en spelvormen.
  Donderdag 18:30, Sportlaan 29
• Binnengym voor dames (55+): veilige en effectieve spierversterking.
  Dinsdag 09:30 & 10:30, Turnhal Sportlaan 29
• Functioneel trainen bij CrossFit Amstelveen: speciaal afgestemd op senioren.
  Maandag & Woensdag 11:30, Maalderij 21c

Zwemmen en aquasporten in De Meerkamp

• Amstelveen Beweegt Gezond (ABG): aquasportlessen op maandag, woensdag en vrijdag tussen 09:00 – 12:00
• Aquafit – niveau 1:
  Maandag 14:00 | Dinsdag & Donderdag 14:15, doelgroepenbad
• Dagelijks warmwater- en banenzwemmen, plus toegang tot het golfslagbad, kruidenbad, bubbelbad en de stoomcabines tijdens recreatiezwemmen.

Beweeg de zomer door

Tussen 14 juli en 24 augustus is er een extra zomeraanbod met tennis, boksen, fietsen, aquasporten en meer!

Vier seizoenen wandelingen

Samen de natuur in, met iets lekkers achteraf:

• Zomerwandeling: vrijdag 11 juli
• Sportweekwandeling: zaterdag 20 september
• Pompoenwandeling: vrijdag 31 oktober

Blijf het hele jaar vitaal!

Of je nu fietst, zwemt, traint of wandelt – met het diverse aanbod van AmstelveenSport is er altijd een manier om actief én verbonden te blijven.

Meer weten? Kijk op: amstelveensport.nl/beweegaanbod-ouderen

Foto AmstelveenSport