Hou vol en blijf fit, Amstelveen! Met online beweegprogramma's AmstelveenSport

Fit blijven in coronatijd is misschien niet altijd even makkelijk. Maar juist nu is het belangrijk om te blijven bewegen. Niet alleen voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gesteldheid. Misschien is je vaste sportroutine weggevallen als gevolg van de maatregelen en kan je moeilijk de motivatie vinden om iets anders te doen.

Dat is begrijpelijk. Wethouder Rob Ellermeijer: Toch roep ik alle Amstelveners op om erop uit te gaan. Een fietstochtje, een wandeling of je eigen sport in aangepaste vorm; het kan het verschil maken. Ook binnen de nu geldende maatregelen zijn er genoeg mogelijkheden om aan een gezonde dosis beweging te komen. Hou vol, Amstelveen.”    

Inspiratie nodig?

Wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van. Daarom biedt AmstelveenSport wandelen voor iedereen. Bekijk op deze website populaire wandelroutes van Amstelveen

https://bewegen.amstelveenspor...  

Sportclubs

Sporten op de club is nu alleen zeer beperkt mogelijk. De gemeente Amstelveen zet alles op alles om de sport en clubs overeind te houden in coronatijd. Dat doen we samen met AmstelveenSport en natuurlijk de clubs zelf. Van bestuur tot de vrijwilligers die de schouders eronder zetten om er wat van te maken; de Amstelveense sport toont zich creatief en veerkrachtig. Dat is iets om trots op te zijn... 

Buitengym de Marne om 10.00 uur

Wil je niet de deur uit maar toch fit blijven? Ook thuis kun je genoeg bewegen! Op www.bewegen.amstelveensport.nl staan video’s met oefeningen die je gewoon in de huiskamer kan doen.  Ook voor 55+ zijn er beweegprogramma's, klik hier  https://www.amstelveensport.nl...