Nationaal Hitteplan actief

Het RIVM heeft het Nationaal Hitteplan ingeschakeld omdat het dagenlang flink warm wordt. Eerst gold het alleen voor Limburg en Noord-Brabant, maar nu geldt het voor heel Nederland.

Voor wie is hitte extra gevaarlijk?

Sommige mensen hebben meer last van hitte dan anderen. Denk aan:

• Ouderen (vooral 75-plussers), omdat zij hun lichaam minder goed koel kunnen houden en minder snel dorst krijgen.
• Kleine kinderen.
• Mensen met een chronische ziekte.
• Mensen die alleen wonen of weinig contact hebben met anderen.
• Dak- en thuislozen.

Bij hitte kunnen zij klachten krijgen zoals moeheid, hoofdpijn of concentratieproblemen. In erge gevallen kan het leiden tot uitdroging of een hitteberoerte.

Wat kun je doen om te helpen?

👉 Zet een glas of een kan drinken bij iemand neer en herinner hen om genoeg te drinken.

👉 Houd het huis koel: gordijnen dicht, ventilator of airco aan als dat kan.

👉 Ga liever ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds naar buiten, als het minder heet is.

👉 Probeer zware inspanning midden op de dag te vermijden.

👉 Smeer jezelf en anderen goed in om verbranding door de zon te voorkomen.

Heb je kwetsbare mensen in je omgeving of zorg je voor iemand? Let dan extra op deze dagen en vraag even hoe het gaat. Een klein gebaar kan veel verschil maken.

Wil je meer weten? Kijk op RIVM.nl.

Foto Pixabay