Vaatdoekje - Conchita Willems

De doekenyoga was super, kleurrijk en gaaf! Op de wekelijkse stoelyoga was het thema bij elke fysieke oefening: hou je doekje vast. Waarbij we ermee zwaaiden, het naar elkaar toe gooiden, we maakten er een lotusbloem mee boven ons hoofd en we liepen in de kring met het doekje naar elkaar toe en weer terug. Alles op het ritme van de buikadem. Hoe heerlijk en vrolijk was dat. Mijn eigen gekleurde vaatdoekje ziet er nu bij het schoonmaken plotsklaps verrassend en inspirerend uit.

Hoop doet leren en leven. Inzichten delen raakt ieder aan. Zowel door het eerlijk delen van gedachten, goede woorden en liefdevolle daden zijn aanrakingen zuiverend. Die ervaringen landen geleidelijk in je en rijpen tot zelfkennis. Het gezegde ‘het hoofd herinnert, het lichaam vergeet’ betekent dat je hoofd misschien een gebeurtenis is vergeten, maar je lichaam kan er nog steeds op reageren, bijvoorbeeld door spierspanning of onrust. De stilte helpt je dan een vergeten ervaring weer te her- en erkennen. En dat inzicht is het waard om te verwerken, te delen met belanghebbenden, dierbaren, goede vrienden. Door het oprecht delen kun je elkaar verrijken met gezond verstand. Ja toch? Hoe prachtig is dat.

Moge het vaatdoekje waar dan ook niet alleen fysiek schoonmaken, maar ook inspireren tot inzichten …