Vrede - Conchita Willems

Hoe heerlijk om op de wekelijkse woensdag Stoelyoga in het wijkcentrum de lemniscaat of ‘liggende acht’ beweging te doen. Balans in lichaam, energie en ademstroom werd voelbaar. Het vloeiend tekenen in de lucht van dit oneindigheidssymbool verbindt beide hersenhelften, vermindert stress en zorgt voor ontspanning en innerlijke vrede. We maakten de acht met de handen, met de heupen en het hele lichaam. Beginnend met kleine bewegingen die geleidelijk aan groter werden. Kalme focus ervaren: top!

De zachtheid in mij werd in de les opnieuw geopend. Op mijn oude dag (binnenkort 75) ontmoet ik veel mensen met fysieke beperkingen, te beginnen bij mij zelf. Het lichaam wordt wat krakkemikkiger en het elkaar helpen steunt enorm. Die zachtheid van de les gebruiken als empathische kracht voor jezelf en om je heen is als een schot in de roos. Menselijke helderheid in het blikveld is de focus die je beseft en waar je blij van wordt.

Relaties, ook die met mij zelf, groeien zo fijn. Super om die met buren in de woonplaats te ontmoeten. Top om die als tante en oma met jongeren te kunnen delen. Vrede in het leven, samen ervaren!

Ik ben heel dankbaar om vertrouwen in elkaar, al luisterend, te ontwikkelen, meer en meer …