Activiteiten in Amstelveen: 20 november - 4 december

Ethiopische Bazaar in Alleman op zaterdag 29 november van 12:00-17:00 uur. Uiteraard een heerlijkeEthiopische maaltijd, de koffieceremonie, de rommelmarkt en muziek.

Wijkcentrum Alleman, Den Bloeyenden Wijngaerdt 1, 020-6453945

Buurt maaltijd, samen aan tafel tijdens de buurtmaaltijd, proef, ontmoet en geniet. Maandag 1 december 17:30-20:00 uur, reserveren kan tot 28 november
Bingo vrijdag 19 december 19:30-22:00 € 12,=
Repair café, zaterdag 13 december 10:00-13:00 uur. Geef uw spullen een tweede kans! De vrijwilligers van het repair café doen hun uiterste best om uw defecte spullen te repareren.
Landenavond; Op vrijdag 21 november 2025 vindt weer een landenavond plaats met presentatoren Henk Breij en Evert & Bea Zuiderent. Het zijn 2 presentaties met de thema’s “Een zeer gevarieerd landschap in de Eifel” en “Een wandeling door Amstelveen zoals het vroeger was”. Datum: 21 november 2025. Aanvang 20.00 uur tot circa 22.15 uur. Zaal open 19.15 uur. Toegangsprijs: € 4,50. Het parkeren is gratis. De andere data van de landenavonden zijn: 12 december 2025, 9 januari 2026, 13 februari 2026, 13 maart 2026, Slot avond in mei 2026.
Tafeltennis op maandag kan je lekker komen tafeltennissen. Er zijn twee groepen, groep 1 van 12:30-14:30, groep 2 van 14:30-16:30. Kosten €1,50
Bridge elke 1e en 3e vrijdag van de maand. 11 - 15 uur. 1e keer gratis. Aanmelden tel. 0641278169 of ter plekke..
Buurtborrel. Kom lekker een drankje drinken met alle gezellige mensen van de buurt, iedereen is welkom. =) elke vrijdag van 14:30 tot 16:30.
ED Talk Café Inloop voor iedereen die wilt praten met een ervaringsdeskundige over psychische of verslavingsproblematiek. Elke woensdag van 13:00 tot 15:00. Meer informatie bij Ineke. 06 39 84 29 60 of ineke@teamed.nl
Hobby kantine Elke tweede en vierde vrijdag van de maand (28 november, 12 december), 10:00-12:00 uur. Neem je eigen UFO’s (unfinished objecten) mee. Kosten: €1,50
Oekraïense Psycholoog spreekuur elke woensdag 10:00- 17:00 uur
GGZ-inloop Gewaardeerd en Gezien, Een open inloop voor eenieder die behoefte heeft aan contact. Elke dinsdag 9:30-14:00, heeft u misschien vooraf vragen? ggzinloopamstelveen@participe.nu
Financieel café, elke woensdag 10:00- 12:00, Voor informatie en advies over geldzaken en administratie. U hoeft geen afspraak te maken.
Beez playcafé elke vrijdag 10:00- 13:00, plezier, ontspanning en verbinding voor jou en je kleintje. Ben jij een ouder (expat) met een kind van 0 tot 4 jaar? Dan is onze ouder- en kind speelgroep de plek voor jullie!
Koffie ochtend Elke vrijdag 9:00- 12:00 uur
Vluchtelingenwerk spreekuur elke vrijdag 12:30-15:30
Klaverjas; Zin in een gezellig potje klaverjassen? Elke maandag 13:30-16:30 uur
Leer Nederlands en maak contact. Wil je op een laagdrempelige manier oefenen met Nederlands? Kom langs! Elke woensdag ochtend van 10:30-12:00, toegang is gratis.
Juridisch spreekuur, elke dinsdag 20:00-21:30 uur. Rechtshulp Alleman is een gratis spreekuur voor eerstelijns rechtshulp. Maak uiterlijk de voorafgaande maandag voor 12:00 uur een afspraak via tel 020 6453945.
Schilder-inloop, elke maandag 14:00-16:00 & elke vrijdag 9:30-12:00 uur, Heeft u interesse? Neem dan contact op met Mw Bano 06-102599474
Inloopspreekuur wijkagent, elke eerste vrijdag van de maand van 13:00-14:00 uur
Koffie Wandelgroep, Elke maandag vertrekken er om 10:00 uur twee wandelgroepen vanuit Alleman, een snelle groep en een rustige groep. Loop gezellig mee en drink daarna een lekker kopje koffie

Ontmoetingscentrum BijKlaasje, Klaasje Zevensterstraat 209, tel. 020–2378 638

Wijkontbijt vrijdag 28 november 09:30 - 11:00 uur, € 3,00 reserveren in het ontmoetingscentrum
Borrel & Bites met hoog bezoek, vrijdag 5 december 15:00 - 16:30 uur, onze vrijdagmiddagborrel
Yoga Iedere maandag 10:30 – 11:30 uur, meer informatie 06-49394288
Stoelyoga Iedere maandag 11:45 – 12:45 uur, meer informatie 06-49394288
Spelletjesmiddag Iedere dinsdag 14:30 – 16:00 uur, gratis inloop
Meer bewegen voor ouderen iedere dinsdag 09:30 – 10:15 uur, meer informatie 06-48539533
Internetcafé iedere dinsdag van 12:00-14:00, donderdag 11:00-13:00 uur, afspraak 06-38761797
Soep! Iedere woensdag verse soep eten 12:00 – 13:00 uur, kosten € 2,50​
Buurtwandeling iedere woensdag 14:00 uur, verzamelen BijKlaasje
Vrijdag snackdag, iedere vrijdag 10:00-16.00 uur keuken open
(Rollator) wandelclub van Goede Buur (1-2 km), iedere vrijdag 10:30 uur, koffie na afloop
Wandelclub van Goede Buur, (3-4 km), iedere vrijdag 12:00 uur, koffie na afloop

Wijkcentrum De Bolder, Groenhof 140, tel. 020 – 6 471 509

Buurt BBQ. Vrijdag 28 november, toegang € 12,50. Kaarten aan de balie van De Bolder
Men Only: Elke 1e woensdag, 3 december, van 14.30-16.30 uur. Toegang gratis. Wel aanmelden E.blom@participe.nu.
Kinderbingo: Elke 3e woensdag, 17 december, vanaf 15.00 uur. Deelname € 2,50.
Spelletjesmiddag: elke vrijdag van 13.00 tot 16.00 uur. Deelname € 2,00.
Bolder concert: Volgende concert zondag 18 januari 2026
Verse soep van Dennis: Elke maandag prijs € 2,75 per kom op=op.
Diepvriesmaaltijden: elke dinsdag vanaf 10.00 uur € 6,50. Met Amstelveenpas € 4,00.
Wijkontbijt: Elke woensdagochtend van 08.45 tot 10.00 uur. Wijkontbijt voor € 3,25.
Open Tafel: elke woensdag samen eten; aanmelden bij Ellen Schade 020-6451559. € 11,00, met Amstelveenpas € 7,00.
!Woon: Elke woensdag vanaf 15.30 uur vrije inloop. Gratis advies voor al uw woonproblemen met uw verhuurder.
Infopunt: elke donderdag vanaf 13:00-14.00 uur voor al uw vragen. Elke 2e en 4edonderdag Peter Dekkers voor computerhulp aanwezig
Stoelmassage: Elke 3e donderdag van de maand geeft Margot Kiewied stoelmassage. Een afspraak kunt u maken via: 06-21220222
Gratis bibliotheek: Dagelijks kunt u bij ons terecht voor het lenen (en terugbrengen) van een spannend, romantisch of kinderboek.
Biljarten: Elke dag kunt u langskomen om gezellig te biljarten.
Chi Kung; plaats vrij op maandag 12:00-13:00 uur, info 020-5430441
Sociaal Steunpunt Iedere dinsdag van 10:00 -12:00. Voor informatie en advies over sociale zekerheid; toeslagen, uitkeringen en inkomstenbelasting. U hoeft geen afspraak te maken.

Wijkcentrum Dignahof, Dignahoeve 174, tel. 020 – 6 407 171
Samen eten op dinsdag en donderdag; vanaf 17:00 uur, € 11,00 (met Amstelveenpas € 4,00 korting). Menu is verkrijgbaar op Dignahof.
Koffiedrinken Elke woensdag vanaf 10.30 uur
Koffiedrinken en brei/handwerkclub. Elke donderdag van 10.00-12.00 uur:
Koffiedrinken met wat lekkers Elke dinsdag van 10.00-12.00 uur:
Inloop inclusief lunch Elke donderdag 10.00-15.00 uur; kosten voor de hele ochtend/middag: € 5,00, kom vooral eens vrijblijvend kijken wat voor leuke activiteiten we doen!
Wandelen met Bertus. Elke dinsdag verzamelen om 13.00 uur in de hal voor de Dignahof. Na afloop drinken we gezamenlijk een kopje thee in de Dignahof. Loopt u gezellig mee? Er zijn geen kosten aan verbonden

Ontmoetingscentrum Kastanjehof , Kastanjelaan 21, tel. 020 – 6 403 251

Wijkmarkt op zaterdag 22 november, 10.30 – 14.00 uur!! Er zijn nog een paar tafels (€ 7,50 voor een tafel). Natuurlijk met een loterij.
Filmmiddag op donderdag 27 november, 14.00 uur. We gaan het concert Power of Love van André Rieu draaien. Kosten: € 9,00, inclusief koffie, drankje en maaltijdsoep).
Bingoavond vindt plaats op vrijdag 28 november 19.30 uur. Kosten: € 5,= voor rondes + een loterij waarbij u een boodschappentas kunt winnen.
Vragen over een IPad, telefoon? Om de 2 weken op dinsdag komt Willem,10.30 – 12.00 uur, dinsdag 2 december U betaalt € 1, = .
Sinterklaasviering op vrijdag 5 december, 17.00 uur. Met diverse stampotten, vooraf soep en natuurlijk een pepernotenparfait. Kosten: € 20,00, incl. 2 drankjes en koffie/ thee. Opgeven tot 1 december.
Koersballen op woensdag en vrijdag 10:00 uur. Veel gezelligheid met elkaar én u bent ook in beweging. Op deze ochtenden wordt er natuurlijk ook koffiegezet.
Koffiedrinken Iedere zondag om 10.30 uur. Op de 3e zondag van de maand zal er een gevarieerde lunch om 12.00 uur worden geserveerd voor € 6,50.
Bibliotheek iedere maandag zijn Gerdi en Wil aanwezig 10.30 – 12.00 uur, voor een praatje of vragen over een mooi boek.
Dartclub Kastanje 2019 komt iedere dinsdag om 19.00 uur bij elkaar voor een serieuze, maar altijd gezellige Dartavond. Komt u ook eens een pijltje gooien? Of een kopje koffiedrinken?
Sociaal bridgen woensdag aanvang 13.00 uur. Nieuwe spelers kunnen zich melden bij Anja, WELKOM!!
KLEUR & SPEL-MIDDAG op dinsdag om 13.30 uur. Bent u creatief, nieuwsgierig, gezellig, en altijd in de stemming voor een spelletje? Julia is uw gastvrouw
Conditietraining Fit & Vitaal; o.l.v. Nel Oosterhuis is weer gestart 13.00 u \ 14.00 uur weer. U kunt altijd meedoen met een proefles.
Klaverjassen?? maar niet met het mes op tafel? Ja, dat kan op woensdag, aanvang 19.00 uur.

Ontmoetingscentrum De Meent, Orion 3, tel. 020 – 6 438 015
De gezelligste PubQuiz van Amstelveen: vrijdag 28 november 20.00 uur; Komt u ook meedoen aan de gezelligste PubQuiz van Amstelveen met uw team? U kunt natuurlijk ook gewoon gezellig aanschuiven! U bent van harte welkom! Er zijn geen kosten aan verbonden.
Schoentje zetten! Vanaf 1 december kunnen kindjes uit Waardhuizen/Middenhoven een knutselschoenplaat ophalen bij de balie. Knutsel en kleur de schoen zo mooi mogelijk en zet hem neer bij de open haard. Misschien stopt de Sint er wel iets lekkers in!

Bingo: maandag 1 december 19.30 – 22.00 uur; Komt u ook meedoen met de Bingo? Een boekje kost € 3,50. Er zijn leuke prijsjes te winnen!

Repaircafé: zaterdag 6 december van 10.00 -13.30 uur; Geef uw spullen een tweede kans! De vrijwilligers van het repaircafé doen hun uiterste best om uw defecte spullen te repareren.
Dansen met de Hansen: zondag 7 december 13:00 – 17:00 uur; Gezellige stijldansmiddag onder leiding van Hans en Hans. Gina en Marie-Anja zorgen voor een lekker hapje. De kosten zijn € 2,50 per persoon.
Schildersoos: elke woensdagmiddag 10.30 – 13.00 uur. Een gezellige ochtend samen schilderen. Wel uw eigen materiaal meenemen! De kosten zijn € 2,50 per keer. U hoeft u niet van tevoren aan te melden.
Koffie inloop Ons Pareltje in de Meent Iedere dinsdagochtend van 10.00 - 12.00 uur kunt u binnenlopen voor een kopje koffie/ thee en een praatje bij Ons Pareltje.
Taalcafé. Thursday 10.00 – 11.30 am. Practice and improve your Dutch and meet new people. Registration is not necessary & participation is free! If you want information you can contact by email: b.van.oeveren@participe.nu or telephone number: 06 134 76 165
Taalcafé. Donderdag 10.00 tot 11.30 uur. Oefen en verbeter je Nederlands en ontmoet nieuwe mensen. Aanmelden is niet nodig en deelname is gratis! Voor meer informatie kun je contact opnemen via e-mail: b.van.oeveren@participe.nu of telefoonnummer: 06 134 76 165
Financieel Café elke dinsdagochtend 10:00 – 12:00 uur. Voor informatie en advies over geldzaken en administratie. U hoeft geen afspraak te maken.
Brivea Bridge zoekt nieuwe leden. De club speelt op maandagavond vanaf 19.00 uur. Kom gerust een keertje kijken en meespelen. De eerste keer mag u gratis meespelen. Wel graag van te voren even contact opnemen met 06 – 20504024 of nicvanderwoud@gmail.com. Dit vanwege de indeling van de avond.
Klaverjasclub De Meent zoekt klaverjassers! Elke dinsdagavond van 20.00 – 23.00 wordt er klaverjas gespeeld in een gezellige sfeer en voor alle leeftijden! De kosten zijn € 80,00 per seizoen. Kom een keer langs voor een vrijblijvende kennismakingsavond, of meld je aan bij de voorzitter Theo Bussing (020-6470558) of stuur een mail naar klaverjasclub.de.meent@kpnmail.nl.
Boekenhoek Bij ons is een ruim gesorteerde bibliotheek te vinden. Ruim 2000 boeken staan klaar om gelezen te worden. Lenen is gratis, wel graag even aanmelden bij de balie. De boekenhoek is geopend van maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:00 uur. Heeft u thuis nog boeken die niet ouder zijn dan 10 jaar? Wij willen ze graag hebben voor onze boekenhoek! (Geen reis- of kookboeken)

Wijkcentrum Middenhof, W. Dreesweg 155, tel. 06 – 23 05 36 86

Elke donderdag eten: elke donderdag eten we om 17.30 uur met elkaar. Kosten zijn € 12,50 p.p. A’veen pashouders € 8,50. Informatie en opgeven bij Elly Zaal tot de woensdag ervoor.
Darten: elke dinsdagavond vanaf 19.30 uur is er een klein dartclubje die nog leden kan gebruiken, kosten € 1,50 per keer.
Curling: iedere woensdagmorgen van 10.00 tot 12.00 uur wordt er curling gespeeld. Kosten zijn €3,50 per keer inclusief koffie of thee.
Klaverjas middag: elke woensdagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur is er een klaverjasmiddag in het Middenhof. Kosten € 2,00 inclusief koffie/ thee.
Koffieochtenden: op maandag, dinsdag en donderdag hebben we een gezellige koffieochtend. Van 10.00 tot 12.00 uur kunt u gezellig een kopje koffie/ thee komen drinken
Mentaal fit: elke dinsdagmorgen van 10.00 tot 11.30 uur is er geheugen fitness. Kosten zijn voor het hele jaar € 42,50
Memorykoor: elke vrijdagmorgen van 10.15 tot 11.45 uur. Kosten zijn € 45,00 per jaar. Kom gezellig een keer meezingen

MOC Participe, Lindenlaan 75, tel. 020 – 6 430 453 of moc@participe.nu

Koffie inloop met lunch: Ontmoet je wijkgenoten, incl. activiteit en luxe lunch. Elke maandag 10:00 - 13:00 uur, kosten € 5,00 Opgeven bij Julie j.edwards@participe.nu of 06-43204174
Crea club: samen craften is leuker dan alleen, kom gerust eens meedoen. Neem je eigen hobbyspullen mee. Elke woensdag van 9.30 - 11.30 uur, deelname is €1,50, consumpties voor eigen rekening. Contact: Wilma 06-40663400
KBO Elke woensdag ben je welkom bij de KBO om gezellig spelletjes te doen en/of voor een goed gesprek. Van 13.00 - 16.00 uur. Entree is €2,00 inclusief kopje koffie of thee.
MBVO- Fit & Vitaal op muziek 65+ Bewegen op muziek m.b.v. ballonnen, gewichten, kegels, stokken en kussentjes. Afsluitend met een kopje koffie. Opgeven via cursusbureau020-5430441 maandag 10:00 - 11:00 uur en 11:15-12:15 uur extra groep
Linedance Kom dansen op leuke muziek en daarna gezellig koffiedrinken. Opgeven via cursusbureau. Dinsdag; beginners: 13.45-14.30u Tijd gevorderden: 14.30-15.30 uur
Dansmix 60+ Lekker bewegen op muziek onder begeleiding van dansdocent Nikkie. Na afloop samen koffie/thee drinken. Opgeven en info creatief@dansconnects.nl Donderdag Tijd: 9.15- 10.15 uur
Tekenen & schilderen Leer werken met verschillende materialen en technieken met docent Graciële, opgeven en info bij cursusbureau. Donderdag: 10.00 - 12.00 uur
Klaverjassen Gezellig samen kaarten, kom eens kijken en doe mee. Deelname €1,50 per keer, consumpties voor eigen rekening. Info en opgeven bij Hennie 020-6432699.Donderdag 13.00 – 16.00 uur
Wereldlunch Geniet van een lunch samen met wijkgenoten, met verse soep of bijv. luxe tosti’s. Prijs €2,- tot €4,- Donderdag om: 11.30 - 13.00 uur

Noorddamcentrum, Noorddammerweg 1
Lezingenmiddag Amstelveen 80 jaar bevrijd. Op zaterdag 22 november van 13.00-ca17.00u organiseren Vereniging Historisch Amstelveen en Amstelveen Oranje 4 lezingen met beeld en historisch materiaal. Toegang gratis, opgeven niet nodig. Kijk voor de onderwerpen en het programma op www.historischamstelveen.nl

Wijkcentrum Pluspunt, Smeenklaan 1, tel. 020 – 6 458 141

Koersballen vrijdag 21 november en 5 december 14:00-16:00 uur
Kienen, donderdag 27 november 14:00-16:00 uur, Er zijn weer mooie prijzen te winnen. Kom ook en neem gezellig iemand mee. Kienkaarten € 7,= per 3 ronden.
NIEUW: Verstelservice; Maandag 24 november en 1 december tussen 10.00 en 12.00 uur kun je terecht voor kleine verstelwerkzaamheden. Heb je een broek die korter moet, een knoop die loszit of iets anders dat even gerepareerd moet worden? Kom gerust langs!Geen afspraak nodig – gewoon binnenlopen met je kledingstuk en wij kijken samen wat mogelijk is. Het kan zijn dat je even moet wachten, maar ondertussen kun je genieten van een kopje koffie of thee. De service is beschikbaar tegen een kleine vergoeding.
Buurtborrel, vrijdag 28 november & 14:30- 16:30, Gezellig samen het weekend in! Kosten € 7,00 incl. 2 drankjes met een Heerlijke snack.
Tafeltennis elke donderdag 13:30- 16:30 á 1,75 per keer. Info; Hans Seitz 020-6912403
Geheugenfitness 4 december 10:00-11:30. Altijd de 1ste en 3de donderdag v d maand.
Kosten € 3,75 per persoon voor koffie of thee 2x van
De Taalkeuken op vrijdag 28 november 10:30-13:30 uur. De taalkeuken is er voor iedereen die beter Nederlands wil leren en anderen wil ontmoeten. Aanmelden? Stuur een e-mail naar j.cornelissen@participe.nu
Repair café dinsdag 2 december 14:00-16:00 - Is er iets defect? Het Repair café weet vast raad! Het is niet alleen duurzaam, maar ook een gezellig manier om kennis te delen en nieuwe mensen te ontmoeten.
Patatje Pluspunt 4 december 12:30.-14:00 uur. Keuze uit snacks: Kroket, kaassouffle en frikandel incl. mayo & appelmoes € 7,50 p.p , reserveren tot 2 december 0206458141
Crea-Club elke maandag 10:30-12:00 uur onder het genot van een kopje koffie lekker aan de slag met uw eigen hobby. Géén kosten aan verbonden. Aanmelden niet nodig, schuif gewoon gezellig aan.
Open koffie-inloop, ma t/m do 9.30-12.00 uur. Een gezellig praatmoment onder het genot van een lekker vers gezet kopje koffie.
“Soep” kamer, elke maandag 12.30-13.30 uur verse soep voor € 1,50 per kop
Crea-Plus elke dinsdag 10.30-12.30 met een lekker kopje koffie aan de slag met uw eigen hobby. Aquarelleren/kleuren/haken... Ruimte voor ieders creativiteit, inspireer elkaar.
Géén kosten/aanmelden niet nodig, schuif gezellig aan en neem je eigen werkje mee.
Inloopuurtje voor vragen over het gebruik van tablets en mobiele telefoons. Dinsdag 25november, 10.30-12.30, door Willem Kok. Kosten: € 1,= per bezoek.
Bridgen, elke dinsdagavond 20:00- 23:00 uur Heeft u interesse…?, neem dan contact op met Johan Snijders; 06-53506322
GGZ-inloop, Gewaardeerd en Gezien. Een open inloop voor eenieder die behoefte heeft aan contact. Elke woensdag | 9.00-15.00. Vooraf vragen?ggzinloopamstelveen@participe.nu
Vrije inloop Biljarten (via de klok) elke dinsdag-, woensdag en donderdagochtend 9.30-12.30 uur
vrijdag 14.30-16.30 uur
Klaverjassen, elke woensdag 13:00-16:00 & avond 20:00-23:00 Interesse om een middag /avond te klaverjassen, kom dan vooral langs af neem contact op met Gerard Wijfjes: 020 6417107
Vrije inloop Darten, dinsdag & vrijdag 14.30-16.30 uur
Rijbewijskeuring op dinsdag 20 november 13:30- 17:00 uur

Voka Gebouw, Vierlingsbeeklaan 24

Lonneke’s Huiskamer Een ontmoetingsgroep voor mensen die zijn geraakt door kanker. Als patiënt of als naaste(n). Bij initiatiefnemers en ervaringsdeskundige Lonneke Bikker en Sandrine Kwast kan je terecht om te praten en te delen, maar als je wil samenzijn met gelijkstemden is dat ook goed. Ze organiseren graag op basis van behoeften van de gasten verschillende activiteiten zoals, yoga, mindfulness, informatieve lezingen, schilderen enzovoort.
Iedere eerste maandag van de maand, 14:30 – 16:30 uur. Iedere tweede & vierde maandag van de maand, 10:30 – 12:30 uur. Bekijk de agenda of meer informatie op www.lonnekeshuiskamer.nl

Wijkcentrum Westend, Westwijkplein 3, Amstelveen, tel. 020 6434444

Bridge iedere maandag 13:00-17:00 uur
GGZ-inloop, Gewaardeerd en Gezien. Een open inloop voor eenieder die behoefte heeft aan contact.
Elke maandag 10.00-15.00. Heb je misschien vooraf vragen? ggzinloopamstelveen@participe.nu
Koersbal dinsdag 10:00-12:00 uur
Klaverjassen (onder begeleiding) iedere dinsdag 13:00-17:00 uur
Crea Café iedere dinsdag 13:00 - 15:00 uur
Wijkontbijt elke donderdagochtend kunt u vanaf 8:30-11:00 uur uitgebreid ontbijt €3,25.
Klaverjassen donderdag 13:00-17:00 uur en 20:00-23:00 uur
Zelfverdediging voor alle leeftijden donderdag vanaf 19:00 uur (zaal 8)

Dit overzicht met activiteiten** verschijnt eens per 2 weken. Wilt u ook een activiteit melden? Of wilt u dit overzicht zelf in uw mailbox ontvangen? Mail naar: ladder@participe.nu