Alzheimer Café 22 februari 2024 - Voeding en het brein

Onze hersenen verbruiken enorm veel energie. Van iedere hap die we doorslikken gaat maar liefst 20-25% van de energie naar onze hersenen. Voeding heeft dan ook een grote invloed op de gezondheid van ons brein. Goede voedingsstoffen helpen onze hersenen gezond en fit te houden, zodat we ons beter kunnen concentreren en minder moe zijn. Ook op mensen met dementie heeft gezonde voeding een positieve invloed. Het Alzheimer Café in Middenhof, op donderdag 22 februari in Amstelveen, staat geheel in het teken van de positieve invloed van voeding op ons brein en hoe je samen kan genieten van eten en drinken.

Alzheimer Cafés Maandelijks organiseert Alzheimer Nederland gratis bijeenkomsten voor mensen met een vorm van dementie en hun naasten. De cafés zijn fijne ontmoetingsplekken waar tips en informatie over (omgaan met) dementie centraal staan. Aan de hand van een specifiek thema krijgen mensen praktische informatie aangereikt, antwoord op vragen en is er ruimte om ervaringen uit te wisselen met lotgenoten. Anders dan de naam van de cafés doet vermoeden, wordt er niet alleen aandacht besteed aan Alzheimer, maar aan dementie in het algemeen.

Voldoende eten en drinken is belangrijk, zeker voor mensen met dementie
Helaas komt ondervoeding vaak voor als gevolg van een veranderde smaak, stress, onhandigheid met bestek of het niet herkennen van voedingsmiddelen. Maar het komt ook voor dat iemand met dementie juist overmatig gaat eten. Hoe kan je als mantelzorger juist terughoudend zijn in het aanbieden van voedsel of juist iemand stimuleren om meer te eten en te drinken? En wat is gezonde voeding? Heeft een verantwoorde en goede voeding invloed op het voorkomen en bestrijden van dementie? En zo ja, wat is dan het gewenste voedingspatroon?

Dit zijn één van de vele vragen die gespreksleider Jos Heeremans bespreekt met Jacqueline de Waal. Jacqueline is bevlogen voeding diëtiste in opleiding. Zij legt uit maar geeft ook bruikbare tips hoe je je voeding eenvoudig net iets gezonder maakt.

Bezoekers zijn welkom vanaf 19 uur bij het Wijkcentrum Middenhof, Dr. Willem Dreesweg 155, 1188 KD Amstelveen voor een kopje koffie of thee. Het programma start om 19.30 uur.