Powerwalken op woensdagochtend in Bovenkerk/Amsterdamse Bos

Powerwalken is populair en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. Het is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo doorwandelt en je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert je conditie. Het wandelen wordt afgewisseld met krachtoefeningen, waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met Powerwalken houd je altijd één voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen!

Meedoen?
Elke woensdag van 9:00 uur tot 10:00 uur is er een powerwalkles. De startlocatie wordt afgewisseld, zodat er steeds een andere route wordt gelopen in de omgeving van Bovenkerk in het Amsterdamse Bos.

Houd je van wandelen in de natuur en wil je je conditie op een leuke, laagdrempelige manier verbeteren? Meld je dan aan voor een gratis proefles. Na de proefles neem je deel per losse les voor € 8,00 of iets goedkoper door de aankoop van een strippenkaart. Zo kun je zelf ervaren of Powerwalking bij je past.
Aanmelden
Voor meer informatie en/of aanmelden kijk op www.buitengewoonleefstijlcoaching.nl.

Door: Notabene Bovenkerk