Stress? Participe geeft gratis training

Voor wie wil leren om te gaan met zorgen en stress is er de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’ in Amstelveen. De training bestaat uit vier bijeenkomsten op donderdagochtend van 9.30-11.30 uur en start op 19 september.

We zijn druk met het managen van gezin, werk, vrienden en activiteiten. Veel mensen ervaren dagelijks stress en hebben het gevoel dat ze worden geleefd. Wil je ook meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen of wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven, omdat je leeft bij de waan van de dag? De training ‘Ontspanning in Zicht’ van Participe Amstelland geeft je inzichten en biedt houvast.

Vind weer balans in je leven

Meer balans in je leven is essentieel voor je vitaliteit, maar rust en ontspanning vinden is vaak een hele kunst. Want we moeten en willen heel veel. De kans dat je jezelf voorbij holt met stress en spanning als gevolg, is groot. Ontdek dat balans in je leven bijdraagt aan meer geluk, een betere gezondheid en meer energie. Allemaal aspecten die zorgen dat je lekkerder in je vel zit en beter in staat bent om te doen wat je wilt.

Praktische informatie

De training ‘Ontspanning in Zicht’ is geschikt voor mensen met stress en spanningsklachten en wordt gegeven door ervaren professionals. In de training komen vier thema’s aan bod: Energiebalans, Piekeren, Sociale contacten en Opsporen van spanning.

De eerstvolgende training start op donderdag 19 september en vindt plaats op donderdag van 9:30 tot 11:30 uur op het kantoor van Participe Amstelland, Dr. Willem Dreesweg 2 in Amstelveen.

Aan de training zijn geen kosten verbonden. Wil je je opgeven voor de training of wil je meer informatie over Ontspanning in Zicht, kijk dan op https://www.participe-amstella... of neem contact op met:team.amstelveen@participe.nu of 020-5430440

Foto Participe