Alzheimer Café Amstelveen in wijkcentrum Middenhof

Op 27 oktober is er een Alzheimer Café in wijkcentrum Middenhof, Dr. Willem Dreesweg 155 in Amstelveen. Aanvang 19.30, zaal open om 19.00 uur.

Het belang van bewegen bij dementie

Gespreksleider Jos Heeremans zal met gastspreker Mieke Regelink, sportcoach bij Amstelveensport, en Jeroen Zaaiman, bewegingsagoog bij Brentano, het belang van bewegen bespreken.

Bewegen is belangrijk voor je lichaam, of je nu jong of oud bent. Onderzoek wijst uit dat bewegen bovendien een positieve invloed heeft op het brein. Al op korte termijn verbeteren functies van je hersenen en op langere termijn verkleint het de kans op dementie. Niet-bewegen is zelfs slecht voor mensen met dementie, zowel voor hun lichamelijke als hun mentale fitheid. En iedereen kan bewegen, hoe kwetsbaar of beperkt men ook is.

Jeroen Zaaiman zal voor de pauze uitleggen waarom bewegen zo belangrijk en positief is voor ons lijf en onze hersenen. Na de pauze zal Mieke Regelink voorbeelden geven van toegankelijke bewegingsoefeningen die iedereen thuis kan doen.

U bent op 27 oktober van harte welkom in Wijkcentrum Middenhof, u kunt vanaf 19.00 gewoon binnenlopen, de toegang is gratis en de koffie staat klaar.

Informatie kunt u vinden op www.alzheimer-nederland.n/amstelland