Dansmiddag voor mensen met een bewegingsbeperking

Deze activiteit is speciaal voor mensen die een uitdaging in beweging ervaren als gevolg van o.a. Parkinson, MS, ADCA, CVA of reuma. Daarbij maakt het niet uit of je kunt lopen, staan, soms last hebt van bevriezingsverschijnselen of een rollator of rolstoel nodig hebt. Desgewenst kan je alle oefeningen op een stoel meedoen. We beginnen het dansen sowieso allemaal zittend.

Om moverende redenen wordt de dansles op dinsdag voor mensen met een beperking in bewegen verzet van aanvang 13:00 naar 14:00 uur (een uurtje later). Met ingang van 2 januari 2024 gaat deze wijziging in.

Wekelijks dansen op dinsdag van 14-15 uur.

Noorddamcentrum, Noorddammerweg 1, 1187CV Amstelveen
Wordt lid of vraag een proefles aan bij:
Danspark, Dido Mirck, (06) 2893 1693 of dido@danspark.org

Samen dansen en plezier maken
Het belangrijkste is het samen dansen. Dansen is namelijk zoveel meer dan alleen bewegen. Door verbeelding en het ritme van de muziek wordt bewegen zoveel fijner (en makkelijker) om te doen. Bovendien geeft dansen met een hele groep of met een partner een gevoel van samenhorigheid en extra energie.  Iedereen kan naar eigen kunnen meedoen. Niemand is perfect, maar iedereen is wel uniek.

Het gaat zoveel makkelijker op het ritme van de muziek
We gaan lekker ‘los’ op muziek, ritmisch en vrij dansen met naar verwachting veel plezier. Het zijn de ingrediënten om het plezier van bewegen te ervaren en wat dit met jou kan doen, en voor je conditie, coördinatie, evenwicht, souplesse, kracht, houding en balans. Door het dansen word je op een andere manier geprikkeld, komt er extra energie los en vergeet je even de dagelijkse uitdagingen waar je mee te dealen hebt. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd en mobiliteit. Ervaring is niet nodig, maar mag wel.

Door: Danspark en Stichting Bovenkerk